Archyvai

Pavyzdinės dvasinio koučingo sesijos

Pateikiu pavyzdžius, kaip atrodo dvasinio koučingo sesijos. Diegimai ir transformacijos vyksta švelniai ir nepastebimai. Todėl drastiškų pokyčių nesimato ir nesijaučia. Tik stebint save kasdienybėje galima pastebėti, kad tokioje pačioje situacijoje anksčiau susierzindavome ar supykdavome, o dabar toks jausmas mūsų nebeaplanko. Pvz. jei anksčiau kritika erzindavo ir sesijos metu tai buvo transformuota / išspręsta, tai dabar…

Puikus interviu apie emocijų ir sveikatos ryšį

Žinių radijuje R. Musnickas kalbino profesorių gydytoją genetiką Danielių Serapiną. Profesorius papasakojo daug nuostabių dalykų apie tai, kaip mūsų emocijos lemia savijautą, ligas. Esminė žinutė buvo tokia „kad ir kokios būtų situacijos, supraskime jas, vertinkime jas, bet neimkime giliai į galvą“, nes kai imame giliai į galvą, tada mūsų sunkios emocijos išvirsta į ligas. Paklausykite…

Kaip suplanuoti savo sėkmę?

1. Vienas susikaupk ramioje aplinkoje (miškas, dykumas, kalnai). 2. Apgalvok savo gyvenimą. Kuo esi išskirtinis? Ką sekasi atlikti puikiai ir su malonumu? Ką norėtum su aistra daryti net jei už tai nebūtų mokama? 3. Užsirašyk tai. Ir visas kitas mintis bei planus. Dauguma sėkmingų žmonių pradėjo savo kelią sėkmės link už svajonių ir tikslų užrašymo.…

Viešojo kalbėjimo ir vairavimo mokymosi ypatumai

Šiandien dalyvavau viešojo kalbėjimo seminare, kurį vedė Valdemaras Chmielevskis. Jo metu išvedžiau įdomias viešojo kalbėjimo ir vairavimo mokymosi paraleles. Tiek mokantis vairuoti automobilį, tiek mokantis viešojo kalbėjimo, tenka įvaldyti daugelio veiksmų darymą vienu metu. Vairuotojas vienu metu stebi aplinką, ženklus, kitus automobilius per visus langus ir veidrodžius, sukioja vairą, junginėja pavaras, posūkius, spaudo pedalus. Viešai…